Terapie de cuplu pentru relații mai sănătoase

O relație de cuplu sănătoasă și armonioasă nu apare de la sine. Este nevoie de muncă, înțelegere și dorința de a construi împreună. Totuși, uneori, conflictele și neînțelegerile pot îndepărta partenerii unul de celălalt.

Terapia de cuplu oferă un spațiu sigur în care voi, ca parteneri, puteți reconstrui conexiunea emoțională și găsi soluții care funcționează pentru amândoi.

🔹 Cum vă ajută terapia de cuplu?

În cabinetul meu, folosesc metoda Terapiei Emoțional-Focusate (EFT), care s-a dovedit extrem de eficientă în crearea și consolidarea legăturilor emoționale dintre parteneri.

🎯 Scopul meu este să vă ajut să vă simțiți înțeleși, apreciați și conectați emoțional.

🔹 Îmbunătățirea comunicării

Unul dintre cele mai importante aspecte ale unei relații este comunicarea. În ședințele noastre, vă voi ghida pentru a:

✔ Înțelege mai bine emoțiile voastre și pe ale partenerului.
✔ Comunica clar și respectuos, chiar și în situații tensionate.
✔ Depăși blocajele de comunicare și tiparele negative care duc la certuri.

🔹 Rezolvarea conflictelor

Conflictele nu sunt un semn că relația nu funcționează, ci o oportunitate de creștere. În terapie, veți învăța să:

✔ Identificați nevoile și vulnerabilitățile ascunse din spatele conflictelor.
✔ Gestionați situațiile dificile fără să vă răniți unul pe celălalt.
✔ Dezvoltați strategii practice pentru a rezolva problemele împreună.

🔹 Ce se întâmplă într-o ședință de terapie de cuplu?

Dacă nu ați fost niciodată la terapie, e normal să aveți întrebări despre cum se desfășoară ședințele.

📌 Vă asigur că veți găsi un spațiu deschis, lipsit de judecată, unde ne vom concentra pe nevoile și obiectivele voastre.

🔹 Durata și frecvența ședințelor

🕒 O ședință durează aproximativ 60 de minute.
📅 În funcție de nevoi, recomand ședințe săptămânale sau bilunare.

🔹 Tehnici utilizate în terapie

Metoda principală pe care o folosesc este Terapia Emoțional-Focusată (EFT), care pune accent pe reconectarea emoțională. Veți învăța să:

✔ Identificați tiparele negative care vă îndepărtează unul de celălalt.
✔ Reconstruiți sentimentul de siguranță și încredere.
✔ Construiți o legătură mai profundă și autentică.

🔹 De ce să începeți terapia de cuplu?

Terapia nu este doar pentru cuplurile care se confruntă cu crize majore. Este și pentru cei care doresc să aprofundeze relația și să prevină eventualele probleme.

În cabinetul meu, vă voi oferi:

✔ Un spațiu sigur pentru a vă exprima emoțiile și nevoile.
✔ Instrumentele necesare pentru a rezolva conflictele fără a pierde conexiunea.
✔ Sprijin în procesul de a construi o relație bazată pe respect, empatie și iubire.

🔹 Concluzie

📌 Dacă simțiți că relația voastră are nevoie de sprijin, vă invit să faceți primul pas spre o schimbare pozitivă.

Terapia de cuplu poate fi locul unde începeți să reconstruiți o legătură autentică, plină de încredere și iubire.

Să vă fie cu folos,

Psihoterapeut Alina Blăgoi