Sue Johnson și terapia EFT: cum se construiește legătura emoțională și de ce iubirea nu este un mister

Acest articol a fost publicat inițial pe Substack. Versiunea completă și actualizată este disponibilă pe alinablagoi.ro .

Dacă ar fi să reduci tot ce a descoperit cercetarea psihologică despre iubire la o singură idee, poate ar fi aceasta: iubirea nu este un sentiment capricios care apare și dispare după legile lui proprii. Este o nevoie biologică fundamentală — la fel de reală și de urgentă ca nevoia de hrană sau de siguranță fizică.

Această idee, care astăzi pare intuitivă, a fost revoluționară în psihologie. Ea a fost articulată, documentată și transformată într-un model terapeutic complet de Dr. Sue Johnson — psiholog clinician britanic, profesor emerit la Universitatea din Ottawa și creatoarea Terapiei Focalizate pe Emoții (EFT), una dintre cele mai bine documentate abordări terapeutice pentru cuplu existente astăzi.

Lucrarea lui Johnson schimbă modul în care înțelegem iubirea — și, mai ales, modul în care o putem construi, repara și aprofunda. Ea nu se bazează pe romantism sau pe intuiții culturale despre ce ar trebui să fie o relație bună. Se bazează pe neurobiologie, pe teoria atașamentului și pe zeci de ani de cercetare clinică cu cupluri reale.

Citește articolul complet pe alinablagoi.ro - Sue Johnson și terapia EFT: cum se construiește legătura emoțională și de ce iubirea nu este un mister