Notă de anonimizare: Detaliile din acest post au fost modificate substanțial pentru a proteja confidențialitatea. Numele, profesia, contextul și anumite elemente narative sunt fictive. Ceea ce a rămas neschimbat este esența procesului emoțional — pentru că aceasta este universală și nu permite identificarea niciunei persoane reale.
Sunt momente în terapie pe care nu le uiți.
Nu pentru că sunt dramatice. Nu pentru că se întâmplă ceva spectaculos.
Ci pentru că sunt reale într-un mod pe care nu îl poți planifica și nu îl poți forța.
Se întâmplă sau nu se întâmplă.
Și, când se întâmplă, camera pare să-și țină respirația.
Așa a fost cu Mihai și Ana. Îi voi numi astfel, deși nu acestea sunt numele lor.
Contextul: de unde veneau
Mihai și Ana veniseră la terapie după opt ani de relație și doi ani în care, după cum descriseseră chiar ei în prima ședință, nu mai reușeau să se atingă fără să simtă distanța.
Nu se certau mult. Era mai rău decât atât.
Se mișcau prin același apartament ca două persoane care își respectă spațiul, care își îndeplinesc obligațiile, care nu își fac rău — dar care nu se mai găsesc unul pe celălalt.
În primele ședințe, tiparul era clar: Mihai devenea ironic atunci când simțea că nu contează. Ana se închidea atunci când simțea că nu poate face nimic bine.
Cu cât el devenea mai ascuțit, cu atât ea se retrăgea.
Cu cât ea se retrăgea, cu atât el devenea mai ascuțit.
Ciclul clasic de urmărire–retragere.
În faza 1 a terapiei EFT, am lucrat pentru a numi acest ciclu — nu ca pe o vină a unuia sau a celuilalt, ci ca pe un dans în care amândoi erau prinși și pe care îl întrețineau fără să vrea.
A durat câteva luni până când au putut vedea ciclul fără să se simtă atacați de descrierea lui.
În faza 2, am coborât sub comportamentele de suprafață.
Sub ironia lui Mihai era o frică veche — de a nu conta, de a fi invizibil.
Sub retragerea Anei era o durere și mai veche — de a nu fi suficientă, de a dezamăgi inevitabil pe oricine se apropie prea mult.
Faza 3 este despre ceea ce se construiește după.
Despre noul dans.
