0:00
/
0:00
Transcript

Între apropiere și distanță, între dorință și teamă

Terapia de cuplu este ca un tango

❗Privește acest dans. Nu este doar un joc de pași și gesturi, ci o conversație mută între doi parteneri.

🔹Un limbaj al tensiunii, al dorinței și al fragilității. Tango-ul surprinde cu o acuratețe tulburătoare ce se întâmplă, adesea, în spațiul invizibil dintre doi oameni care se iubesc, dar nu reușesc să se mai atingă cu adevărat.

💡În multe cupluri, dinamica este similară: o mișcare înainte și o retragere imediată. Unul caută contactul, celălalt își protejează autonomia.

❗Nu pentru că nu se iubesc, ci pentru că pașii lor emoționali sunt conduși de frici adânci, învățate demult.

🎭 Dansul protestului – metafora tiparului urmăritor–evitant

În Terapia Centrată pe Emoții (EFT), această interacțiune este cunoscută ca „dansul protestului”. Un partener protestează împotriva distanței, celălalt împotriva presiunii. Rezultatul este un cerc vicios dureros:

🔹 Cu cât unul se apropie, cu atât celălalt se îndepărtează.
🔹 Cu cât unul se retrage, cu atât celălalt devine mai anxios, mai intens.

  • 🧲 Urmăritorul trăiește o anxietate profundă în fața absenței emoționale. Caută conectare, cuvinte, prezență.

  • 🛡️ Evitantul se teme de a fi copleșit sau invalidat. Apropierea pare riscantă, iar apărarea devine distanța.

🎼 Fiecare pas greșit pe acest ring emoțional adâncește neînțelegerea. Și totuși, ambii parteneri își doresc același lucru: o conexiune sigură.

🎶 „Wicked Game” – coloana sonoră a vulnerabilității

„No, I don't wanna fall in love… with you.”

Melodia lui Chris Isaak redă perfect această oscilare: între dorință și teamă, între atracție și evitare. Este cântecul unei iubiri imposibile, dar profunde.

💃 În tango-ul pe care îl vizionezi, corpurile vorbesc: un abandon senzual, urmat de o retragere bruscă. Un joc care fascinează și rănește deopotrivă.

🫀 Așa se simte adesea iubirea în cuplurile aflate în conflict:

„Vreau să mă apropii, dar mi-e frică să nu fiu respins(ă).” „Te iubesc, dar nu știu cum să rămân lângă tine fără să mă pierd.”

💡 EFT – reconectarea prin vulnerabilitate ghidată

Terapia de cuplu nu este doar despre comunicare. Este despre curajul de a fi vulnerabil în fața celuilalt. Despre a transforma critica în revelație. Despre a rosti durerea fără mască:

🔁 „Mi-e frică că nu contez pentru tine” în loc de „Niciodată nu mă asculți”.

🪞 În EFT, schimbarea începe atunci când renunțăm la acuze și alegem să ne arătăm rănile. Atunci, dansul se transformă. Muzica devine mai blândă, iar pașii se aliniază cu emoțiile reale.

🎼 Terapia – spațiu de recalibrare a ritmului relațional

A lucra în terapie este ca și cum ai opri muzica haotică din fundal și ai asculta, în liniște, ritmul interior al fiecăruia.

🌀 Este un proces de observare, conștientizare și reconstrucție:

  1. Recunoaștem tiparul – învățăm să-l vedem, să-l simțim.

  2. Îi dăm un nume – ca să-l putem gestiona.

  3. Cream o coregrafie nouă – în care apropierea nu sperie, iar distanța nu rănește.

🌹 În loc de încheiere – o invitație la reconectare

Poate nu e nevoie să renunți la relația ta. Poate este nevoie să înveți un alt fel de a dansa în ea. Un dans în care nu te mai temi de pașii greșiți, ci în care înveți să te regăsești în privirea celuilalt.

📩 Dacă simți că dansul vostru emoțional a devenit dureros sau confuz,
🔗 te pot ghida cu blândețe, prin Terapia Centrată pe Emoții.

📍 Psihoterapie de cuplu & individuală – București și online.

Cu prezență și empatie,
Alina Blăgoi – psihoterapeut EFT

Sursa video: