Harta relației tale: Cum identifici ciclul distructiv în 7 pași (modelul EFT explicat practic)

Acest articol a fost publicat inițial pe Substack. Versiunea completă și actualizată este disponibilă pe alinablagoi.ro .

Există un moment în viața oricărui cuplu în care aceeași ceartă reapare. Subiectele se schimbă: bani, copii, timp, sex, priorități. Dar intensitatea rămâne aceeași. Replicile sunt asemănătoare. Finalul este același: unul se retrage, iar celălalt rămâne cu o durere pe care nu a știut cum să o exprime.

După ani de terapie de cuplu EFT, am ajuns la o concluzie clară: cuplurile nu se destramă din cauza problemelor pe care le au, ci din cauza ciclului în care rămân blocate — un tipar de interacțiune care se repetă automat, care le îndepărtează de fiecare dată și din care nu mai văd ieșirea.

În Terapia Centrată pe Emoții (EFT), acest tipar se numește ciclul negativ sau ciclul distructiv.

Iar prima și cea mai transformatoare intervenție terapeutică nu este rezolvarea conflictului, ci facerea lui vizibil. Să îi pui un nume. Să îl puteți vedea amândoi — nu ca pe vina unuia sau a celuilalt, ci ca pe un dușman comun pe care îl activați împreună, fără să vreți.

Acest articol este o hartă. Un ghid pas cu pas prin care poți identifica ciclul negativ din relația ta, poți înțelege ce îl alimentează și poți face primii pași către ieșirea din el.

Citește articolul complet pe alinablagoi.ro - Harta relației tale: Cum identifici ciclul distructiv în 7 pași (modelul EFT explicat practic)