Ești salvatorul, evitantul, perfecționistul sau victima?

Află care e tiparul tău relațional

🔁 De multe ori, fără să ne dăm seama, repetăm aceleași comportamente, atragem aceleași tipuri de persoane sau ne lovim de aceleași conflicte. Poate te-ai surprins întrebându-te de ce toate relațiile tale ajung să urmeze un anumit curs – fie că este vorba de prietenie, iubire sau familie.

🔎 Acest fenomen nu este o coincidență. Tiparele relaționale se formează din convingerile noastre interioare, experiențele trecute și emoțiile pe care le purtăm cu noi. Ele reflectă adesea felul în care ne raportăm la noi înșine și la ceilalți. Relațiile noastre sunt, în esență, o oglindă a ceea ce gândim și simțim la nivel profund.

💭 Poate că ai convingeri subconștiente care te fac să te simți nevrednic(ă) de iubire, ceea ce te face să repeți aceleași greșeli. Sau poate ai experimentat rușine, respingere sau trădare în trecut, iar acestea îți influențează alegerile și reacțiile din prezent.

🧠 Pentru a înțelege de ce relațiile tale urmează anumite tipare, este esențial să reflectezi asupra propriilor emoții, să-ți analizezi convingerile și să vezi ce anume atragi în viața ta. Odată ce devii conștient(ă) de aceste tipare, ai puterea de a le schimba și de a crea relații mai sănătoase și autentice.

📌 Tiparele relaționale sunt modele repetitive de comportament, gândire și emoție pe care le manifestăm în relațiile noastre. Ele provin din:

• experiențe trecute

• convingeri subconștiente

• emoții nerezolvate

🔟 Iată cele mai comune tipare:

1️⃣ Tiparul „Salvatorului”
💡 Simți nevoia să „repari” oamenii, atragi persoane cu probleme și te sacrifici pentru ei.
⚠️ Relațiile devin dezechilibrate și epuizante.

2️⃣ Tiparul „Persecutorului”
💬 Critici constant, vrei control absolut.
🚫 Ceilalți se simt sufocați și se retrag.

3️⃣ Tiparul „Victimei”
😔 Te simți mereu neputincios și nedreptățit.
🔁 Creezi un cerc vicios de relații disfuncționale.

4️⃣ Tiparul „Persoanei Evitante”
😶 Eviți intimitatea și angajamentele emoționale.
❄️ Ceilalți se simt respinși și abandonați.

5️⃣ Tiparul „Dependentului”
🧷 Cauți validare și susținere constantă.
💔 Creezi codependență și sufoci relația.

6️⃣ Tiparul „Perfecționistului”
📏 Ai standarde nerealiste și critici necontenit.
🔥 Relația devine tensionată și frustrantă.

7️⃣ Tiparul „Evitantului de Conflict”
😶‍🌫️ Suporți totul în tăcere pentru „pace”.
💣 Problemele cresc, iar relația devine fragilă.

8️⃣ Tiparul „Autocritic”
🪞 Te simți nevrednic(ă) și te sabotezi.
⛓️ Accepți mai puțin decât meriți.

9️⃣ Tiparul „Abandonului”
😨 Te temi mereu că vei fi părăsit(ă).
🧲 Devii posesiv(ă), ceea ce alungă partenerul.

🔟 Tiparul „Căutătorului de Aprobare”
🙏 Vrei mereu să placi și îți sacrifici limitele.
😩 Te epuizezi emoțional și devii vulnerabil(ă) la manipulare.

✨ Fiecare tipar ascunde o poveste nespusă. Dar conștientizarea este primul pas spre eliberare.

🎯 Analizând și înțelegând tiparele tale, poți începe să:

• 🧹 cureți ceea ce nu îți mai servește,

• 💬 comunici mai autentic,

• 💞 creezi relații sănătoase, echilibrate și pline de sens.

🌱 Transformarea începe cu tine.

Să îți fie cu folos,
Psihoterapeut Alina Blăgoi

📍 Psihoterapie individuală & de cuplu – București & online