Dependențele – ecoul tăcerilor copilăriei și foamea de iubire necondiționată

Sensul emoțional al dependențelor

Dragă suflet care citești aceste rânduri,

Dacă ai simțit vreodată că nu poți controla o poftă, un obicei sau o nevoie compulsivă, să știi că nu ești singur. În spatele oricărei dependențe se ascunde o durere nerostită, o nevoie neîmplinită, un copil interior care nu a fost văzut, ținut în brațe sau iubit așa cum avea nevoie.

Acest articol nu este despre vină. Este despre înțelegere profundă și vindecare. Despre curajul de a privi dincolo de comportament și de a ajunge la rădăcina care îl alimentează.

Îți ofer mai jos o hartă terapeutică a celor mai frecvente dependențe și legătura lor cu copilăria, familia, rana emoțională și nevoia profundă de iubire.

Așază-te cu blândețe și citește cu inima deschisă.

Dependențele – limbajul suferinței nespuse

Toate dependențele se nasc din lipsa iubirii necondiționate. Ele sunt strigăte mute ale copilului interior care nu a primit suficientă validare, siguranță, libertate sau prezență emoțională.

Supraprotejarea maternă și absența paternă sunt răni de bază în multe povești de viață care generează, mai târziu, comportamente compulsive.

Toată dependența este o evitare a emoției. În spatele ei stă:

• sentimentul de gol existențial

• lipsa de dragoste

• senzația de singurătate profundă

• deconectarea de sinele nostru adevărat

Realitatea doare. Iar dependența ne amorțește durerea – temporar.
Dar, în cele din urmă, o agravează.

Etimologic, „adicție” = „ceea ce NU este spus”

Ce nu ai avut voie să spui?
Ce ți-ai îngropat adânc în tine pentru a supraviețui?

Ce ascunde fiecare dependență?

Cocaina:
Dezvăluie ura reprimată față de tată, te dezinhibă, îți dă iluzia unei conectări și a unei admirabilități pe care nu o mai poți genera natural. E dorul de puritate și acceptare.

Marijuana:
Ține de o pierdere – o despărțire de cuplu, o ruptură de identitate. Persoana se întreabă confuză: „Cine sunt eu?” și caută un sens în derivă.

Alcoolismul:
Ascunde frica profundă de responsabilitate. Frica de a fi din nou rănit, de a simți din nou durerea.

Tutun:
Fumăm când ne simțim singuri și neînțeleși. Este expresia unei lipse de comunicare cu părinții sau a unui sentiment de captivitate emoțională.

Obezitatea:
Trupul mănâncă ceea ce sufletul nu a primit: iubire. Este o încercare disperată de a umple golul cu hrană, de a căpăta forță în fața traumelor neintegrate.

Ciocolata:
Compensare a lipsei iubirii tatălui – absență, lipsă de valorizare, nevoia de a fi văzută și prețuită de figura masculină.

Zaharul:
Dorința de a „îndulci” viața. E lipsa de tandrețe, bucurie și prezență afectivă.

Dependența sexuală:
Confuzie între iubire și sex. Dorința de a fi „ținut” emoțional prin actul fizic. Un substitut pentru apartenență și siguranță.

Dependența de job:
Frica de sărăcie, rușine, insuficiență. Încercarea de a demonstra pentru a merita iubirea. A fi „valoros” doar prin performanță.

Dependența de sport:
Refuzul de a accepta propriul sine interior. Fuga de nesiguranță prin perfecționism exterior. Se caută puterea în corp, când lipsește în suflet.

Ce e de făcut dacă suferi de o dependență?

Nu te judeca. În spatele fiecărui comportament există o durere nerostită.
Coboară cu blândețe în povestea ta și întreabă-te:

„Ce am trăit, ce am pierdut, ce mi-a lipsit... și ce am căutat să alin?”

Lucrează cu:

• Stima de sine

• Încrederea în tine

• Aprecierea propriei ființe

• Iubirea de sine

Iartă ce e de iertat.
Scrie din nou povestea copilului tău interior.
Nu lua viața ca o pedeapsă, ci ca o ocazie de vindecare.

Concluzie:

Dacă acest text a atins ceva în tine, nu îl ignora.
Lasă-l să îți fie oglindă, chemare și început de drum.

Ia doar ce rezonează cu inima ta.
Poartă-l cu tine în pașii tăi de transformare.

Cu prețuire,
Psihoterapeut Alina Blăgoi

• Serviciile de psihoterapie sunt oferite în cabinet și online de Alina Blăgoi, psiholog clinician și psihoterapeut EFT.

• Informațiile de pe site au scop educativ și nu înlocuiesc evaluarea sau intervenția terapeutică individuală.

• Conținutul este actualizat periodic, în acord cu cele mai recente practici din psihologia clinică și terapia de cuplu.