De ce ai nevoie ca și client în terapie?
❗„Și dacă nu e ceva ce trebuie să fac, ci ceva ce am nevoie să primesc...?”
Terapia nu este doar un loc unde vorbești despre „probleme”.
Este, mai întâi de toate, un spațiu sacru de reîntoarcere la sine.
Și înainte să fii un client care „lucrează” cu ceva, ești un om care vine cu o sete tăcută:
setea de a fi văzut, de a fi primit, de a fi înțeles... fără a fi corectat.
Ce ai nevoie, cu adevărat, ca să poți începe să te vindeci?
🔹 Ai nevoie să nu fii singur(ă) cu durerea ta
Pentru mulți, durerea a fost trăită în singurătate.
Lacrimi neplânse. Frici neîmpărtășite. Rușini îngropate adânc.
În terapie, ai nevoie nu de explicații, ci de prezență.
O prezență care nu fuge. Care nu te analizează din capul mesei.
Ci stă lângă tine în locul acela gol.
Fără grabă. Fără soluții.
Doar o ființă umană lângă o altă ființă umană.
🔸 Ai nevoie să fii ținut(ă) emoțional
Poate nu ai fost niciodată ținut(ă) în acest fel.
Nu în brațe, ci în atenția totală a cuiva care nu așteaptă să fii altfel decât ești acum.
În terapia bună, te simți conținut(ă).
Ca și cum spațiul acela invizibil devine o pătură caldă pentru rănile tale.
Poți să te destrami – și totuși să rămâi întreag(ă).
🟣 Ai nevoie să nu te grăbească nimeni
Terapia nu e o cursă. Nu e o listă de „obiective”.
E o călătorie prin labirintul tău interior, cu pași uneori ezitanți, alteori curajoși.
Ai nevoie să știi că ritmul tău este suficient.
Că nu trebuie „să fii mai bine” ca să meriți să fii ascultat(ă).
Că și când nu știi ce simți, cineva poate sta cu tine acolo, în neclar.
🧩 Ai nevoie să fii văzut(ă) cu adevărat
Nu ca un diagnostic. Nu ca un „caz”.
Ci ca o ființă umană completă: contradictorie, imperfectă, frumoasă în fragilitatea ei.
Poate nimeni nu te-a întrebat:
„Cine ești tu, dincolo de ce ți s-a spus să fii?”
„Ce parte din tine a fost neglijată, uitată, ascunsă?”
În terapie, ai voie să aduci tot. Și să fii privit(ă) cu ochi care nu se închid în fața durerii tale.
🕊️ Ai nevoie să fii acceptat(ă) – nu doar în ce e frumos, ci mai ales în ce e greu
Ai nevoie să fii iubit(ă) acolo unde te-ai simțit cel mai neiubit(ă).
Acolo unde ți-e rușine, unde ți-e frică, unde te simți „prea mult” sau „niciodată destul” – acolo să nu te mai simți singur(ă).
Acolo începe vindecarea.
💠 Și mai presus de toate...
Ai nevoie să ți se amintească, zi după zi, că nu trebuie să fii altfel decât ești acum ca să fii demn(ă) de blândețe, atenție, prezență.
🌿 Încheiere
Poate ai venit în terapie ca să „rezolvi ceva”.
Dar poate vei descoperi că ceea ce aveai nevoie era să fii întâmpinat(ă). Cu blândețe. Cu tăcere. Cu respect.
Terapia nu este un loc unde te schimbi ca să fii iubit(ă).
Este un loc unde ești iubit(ă) așa cum ești. Și din iubirea asta… începi să te schimbi.
Cu încredere în tine,
Psihoterapeut Alina Blăgoi