🔎 Conform teoriei atașamentului (Bowlby, 1969; Ainsworth, 1978), tiparele noastre de relaționare se formează în copilărie și se reactivează la maturitate, mai ales în relațiile de cuplu. Astfel, ceea ce numim „comportamente toxice” nu sunt create de partener, ci declanșate de acesta.
💔 De exemplu: gelozia nu apare pentru că partenerul este prea sociabil, ci pentru că persoana nu a învățat în copilărie să-și valideze valoarea de sine. Depresia într-o relație nu vine din lipsa iubirii celuilalt, ci din rănile afective timpurii.
🌱 Sue Johnson (2008), fondatoarea terapiei de cuplu centrate pe emoții (EFT), subliniază că în spatele criticii, retragerii sau posesivității se află mereu emoții vulnerabile vechi: frica de abandon, frica de respingere, lipsa de siguranță.
💡 Din această perspectivă, nu există cupluri toxice, ci oameni cu răni nevindecate care se atrag și se oglindesc reciproc.
🌙 Trăim adesea cu iluzia că partenerul este sursa durerii noastre. Că el e cel care ne rănește, că ea e cea care ne face să suferim, că iubirea s-a transformat într-un lanț greu.
Dar adevărul este mai subtil: relațiile nu creează rănile noastre, ci doar le scot la suprafață.
🌱 Fiecare dintre noi intră într-o relație cu propriul bagaj emoțional – frici, lipsuri, nesiguranțe și povești vechi din copilărie.
Ceea ce numim „toxic” este, de fapt, întâlnirea dintre două suflete care poartă cicatrici nevindecate.
🔑 Relația devine o scenă pe care se joacă din nou poveștile vechi – cele pe care nu le-am înțeles și nu le-am vindecat. Partenerul nu este vinovatul, ci oglinda care ne arată unde este nevoie să lucrăm.
✨ Adevărata libertate începe atunci când înțelegem că nu putem schimba pe nimeni altcineva, dar ne putem vindeca pe noi înșine. Iar vindecându-ne, schimbăm dansul relațional și deschidem spațiu pentru iubire matură și autentică.
🎭 Câteva exemple clare:
🔵 Nu este adevărat că el suferă din cauza ta.
➡️ El suferea deja înainte să te cunoască – tu doar ai apăsat rănile nevindecate din copilărie.
🟢 Nu este adevărat că ea devine deprimată pentru că nu-i oferi suficientă dragoste.
➡️ Ea purta deja în suflet tristețea veche a relației cu tatăl ei.
🟣 Nu este adevărat că el a devenit gelos din cauza felului tău sociabil.
➡️ El era deja gelos, pentru că nimeni nu l-a învățat să se prețuiască și să aibă încredere în sine.
🔴 Nu este adevărat că ea se simte abandonată pentru că o neglijezi.
➡️ Ea se simțea singură încă din copilărie, abandonată emoțional de sexul opus.
🟡 Nu este adevărat că el e dependent pentru că „te iubește prea mult”.
➡️ El era deja dependent și nesigur, din relația fuzională cu mama lui.
💙 Nu este adevărat că ea are nevoie de săruturile tale pentru a fi în siguranță.
➡️ Nesiguranța ei vine din relația fragilă cu tatăl din copilăria timpurie.
🟠 Nu este adevărat că el te vrea lângă el doar pentru a te proteja.
➡️ El era deja posesiv, oglindind posesivitatea mamei sale.
💜 Nu este adevărat că ea nu poate trăi fără tine și vrea să moară pentru iubirea ta.
➡️ Ea era deja imatură emoțional, marcată de o relație abuzivă cu tatăl, și proiectează acest tipar asupra ta.
🌱 Adevărul despre „cuplurile toxice”
🟢 Nu există cupluri toxice – există oameni cu răni nevindecate. Ei se atrag, se întâlnesc, se oglindesc, iar suferința apare din necunoaștere.
🔵 Toată durerea era deja prezentă, ascunsă în fiecare, încă din copilărie. Relația doar o aduce la suprafață.
💡 Partenerul nu este vinovat. El devine doar oglinda care îți arată ce ai de vindecat.
✨ Vindecarea începe cu tine
🔹 Totul depinde de tine: de emoțiile tale, de gândurile tale, de copilăria ta.
🔹 Asumarea și curajul de a privi în adâncul rănilor te eliberează de ceea ce este toxic și nefericit.
🔹 Educându-te și cunoscându-te, devii un om mai luminos, mai echilibrat și mai matur.
🌸 Este minunat sentimentul când înțelegi că nu complici viața nimănui și că adevărata ta datorie este să ai grijă de tine însuți.
Ai grijă de tine, om bun și frumos.
📖 Terapie de cuplu centrată pe emoții (EFT)
👩⚕️ Terapeut: Alina Blagoi
📞 Programări: 0730587458