Ce reflectă lumea din jur despre tine?

De multe ori, privim în jur și vedem oameni care ne enervează, situații care ne frustrează sau circumstanțe care ne fac să ne simțim mici, insuficienți sau chiar nedreptățiți.

Dar dacă ți-aș spune că tot ceea ce vezi în jurul tău este, de fapt, o reflexie a propriei tale lumi interioare?

Oglinda vieții îți arată zilnic cine ești, ce porți în tine și unde este nevoie de vindecare și creștere.

Cum funcționează oglinda vieții?

Imaginează-ți că fiecare persoană și fiecare situație cu care te întâlnești este o oglindă. Unele oglinzi îți arată luminile tale – frumusețea, curajul, compasiunea.
Altele îți reflectă umbrele – frici, judecăți, răni vechi nerezolvate.

Fiecare reacție pe care o ai, fie de admirație, fie de iritare, este o invitație la autocunoaștere.

Ce te deranjează la ceilalți arată ceva despre tine

Ai fost vreodată iritat de aroganța cuiva? Sau poate ai judecat o persoană visătoare, care pare iresponsabilă?

Emoțiile intense nu sunt întâmplătoare – ele sunt semnale. Dacă o trăsătură te tulbură profund, întreabă-te:
Unde trăiesc și eu, conștient sau inconștient, această caracteristică?

Poate o reprimi. Poate te-ai învățat să o ascunzi. Dar reacția ta indică o zonă din tine care cere să fie văzută, înțeleasă, vindecată.

Admiri la alții ceea ce există deja în tine

Gândește-te la cineva pe care îl admiri cu adevărat. Poate pentru autenticitatea lui, curajul de a fi diferit sau inteligența emoțională.

Acea admirație nu este despre „ei” – este despre potențialul tău neexplorat.

În loc să te compari sau să te simți mai puțin, întreabă-te:
Cum pot să activez acea parte și în mine?
Ce pot face ca să-i dau voie să se manifeste?

Lecțiile care revin sunt oglinzi încă neînțelese

Ai observat că treci prin aceleași tipare de relații? Sau că întâlnești iar și iar persoane care te rănesc în același mod?

Repetițiile din viață nu sunt ghinioane, ci mesaje clare:
Ai o lecție de integrat.

Întreabă-te:
Ce parte din mine atrage acest tip de oameni?
Ce credințe sau temeri întrețin acest ciclu?

Când lecția este înțeleasă, oglinda se schimbă. Iar odată cu ea, și realitatea ta.

Cum să folosești puterea oglinzii pentru a te transforma

Fii atent(ă) la reacțiile tale emoționale
Ce te face să reacționezi intens? Ce butoane îți apasă ceilalți?

Transformă judecata în introspecție
În loc să critici, întreabă-te: Ce îmi arată această persoană despre mine?

Activează calitățile pe care le admiri
Admiri pe cineva pentru ceva? Poți cultiva acea calitate și în tine.

Schimbă perspectiva
Viața nu ți se întâmplă – viața răspunde la energia ta interioară.

Tu ești arhitectul propriei realități

Oglinda vieții nu te minte. Ea reflectă exact ceea ce porți înăuntru.
Dacă nu-ți place ce vezi, nu sparge oglinda. Începe să schimbi ceea ce se reflectă.

Nu ești o victimă a circumstanțelor.
Ești creatorul unei realități noi, începând din interior.

Privește în oglindă cu blândețe, nu cu judecată. Cu deschidere, nu cu teamă.
Și folosește fiecare reflecție ca pe o poartă spre autocunoaștere, vindecare și evoluție.

Cu drag,
Psihoterapeut Alina Blăgoi

• Serviciile de psihoterapie sunt oferite în cabinet și online de Alina Blăgoi, psiholog clinician și psihoterapeut EFT.

• Informațiile de pe site au scop educativ și nu înlocuiesc evaluarea sau intervenția terapeutică individuală.

• Conținutul este actualizat periodic, în acord cu cele mai recente practici din psihologia clinică și terapia de cuplu.