Anxietatea Matinală
De ce apare și cum o poți gestiona?
Anxietatea matinală este acea stare de neliniște, îngrijorare sau tensiune pe care unele persoane o resimt imediat după trezire. Deși poate părea inexplicabilă, aceasta are cauze profunde, legate de stres, dezechilibre hormonale sau obiceiuri de somn nesănătoase.
Simptomele anxietății matinale
Anxietatea matinală poate afecta atât corpul, cât și mintea, m…
