Abuzul emoțional – semne și consecințe
⚡Abuzul emoțional sau psihologic implică orice formă de comportament verbal sau non-verbal care are un impact negativ asupra emoțiilor și stimei de sine ale unei persoane.
⚡Acest tip de abuz se manifestă prin atitudini și comportamente care supun, controlează, subjugă, intimidează, înjosesc, pedepsesc sau izolează partenerul de viața socială și de familie.
⚡Efectul asupra victimei este asemănător unei „spălări” a creierului. Persoana abuzată ajunge să își piardă încrederea în sine, respectul de sine și sentimentul propriei valori.
⚡În timp, începe să se îndoiască de propriile percepții, de judecata sa și de capacitățile sale, ajungând să depindă complet de agresor — chiar și atunci când îi este frică de acesta.
🔹Cum recunoști persoana care abuzează emoțional?
De obicei, abuzatorul manifestă unul sau mai multe dintre următoarele comportamente:
Ignoră frecvent sentimentele partenerului.
Ridiculizează sau insultă părerile, abilitățile, sexualitatea, vârsta, orientarea sexuală, religia, rasa, clasa socială sau modul de exprimare al partenerului.
Își ascunde sentimentele de afecțiune față de partener, folosindu-le ca instrument de pedeapsă.
Critică permanent, jignește, folosește apelative umilitoare sau ridică tonul în discuții.
Umilește partenerul atât în privat, cât și în public.
Refuză să socializeze sau să participe la activități alături de partener.
Îi interzice partenerului să lucreze, deține controlul financiar și ia decizii fără consultare.
Îi interzice partenerului întâlnirile cu prietenii sau cu membrii familiei.
Amenință constant cu despărțirea sau abandonul.
Manipulează prin minciuni și distorsionarea realității.
Folosește mimica sau atitudini menite să inspire teamă.
Acuză în mod nejustificat partenerul de infidelitate.
Utilizează un limbaj cu aluzii sexuale degradante sau ofensatoare.
🔹Metodele cele mai frecvent folosite în abuzul emoțional includ:
👉 Respingerea prin denigrare și discreditare.
👉 Atacuri verbale, insulte, ridiculizări și critici constante.
👉 Terorizarea psihologică, prin inducerea unei stări de teamă extremă.
👉 Izolarea partenerului prin limitarea libertății de mișcare și de exprimare.
🔹Ce poți face dacă ești victima abuzului emoțional?
Victimele abuzului emoțional au nevoie de sprijin și consiliere specializată pentru a depăși momentele critice. Terapia individuală sau de grup poate fi de mare ajutor, oferind o nouă perspectivă asupra relației și ajutând la recâștigarea respectului de sine și a încrederii în ceilalți.
Îți amintești: meriți să fii respectat(ă), iubit(ă) și tratat(ă) cu demnitate.
📌 Nu ezita să ceri ajutor!
Cu grijă și înțelegere,
💙 Psihoterapeut Alina Blăgoi